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不可忽视:加班熬夜遇上冬季干燥 当心视疲劳

http://www.biz.hc360.com2020年01月10日15:21T|T

冬季眼睛干涩这是很多上班族加班时会发生的情况。眼睛之所以干涩,那是因为冬季降雨量少气候比较干燥,若处在空气不流通的室内长时间近距离用眼,便很容易产生视力疲劳症。

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冬季更易诱发视疲劳

冬季由于气温干燥、空调房内温度过高,容易加速泪液蒸发,从而引发眼睛干涩、流泪的症状,加上加班族们平时全神贯注看电脑或手机等电子屏幕,长时间近距离用眼,眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛,这些因素都导致了加班族的视疲劳

除此之外,随着生活压力的增大和生活习惯的改变,越来越多的上班族习惯于熬夜工作,然而熬夜致使眼睛在光线不足、光源不好且不稳定的环境中超负荷工作,更易导致视疲劳加重。对于有近视的人士而言, 还会加重近视的发展,低度近视者更易朝向中高度近视发展

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熬夜加班你应该做好的准备

虽然熬夜加班已经成为一种生活常态,无法避免,但总要想办法补救,将对眼睛的伤害降到更低。

首先,长期在电脑前工作要保持良好的姿势。其次,保证加班环境的光源良好,能一定程度避免光线不足对眼睛造成的负担。然后,注意适当的休息,眼睛干涩时闭目休息或热敷眼部,一般连续操作1小时,建议休息5—10分钟。最后,可以通过眼药水来缓解眼部干涩症状比如乐珠珍珠明目滴眼液,它含有被称为人工泪液的玻璃酸钠,保湿润滑,有效缓解干、涩、痒、疼等眼部不适同时应避免使用减少泪液分泌及损害眼表的药物,以免加重干眼症状。

针对常加班的的视力疲劳症状患者来说,乐珠珍珠明目滴眼液更加适合用于缓解眼睛干涩症状。自古以来,药用珍珠一直被奉为“眼科圣药”,具有清热泻火,养肝明目的作用,能从根本上缓解视疲劳的症状;而研究表明,玻璃酸钠可对角膜起保护作用,减少外部环境对眼睛的刺激,还能对泪膜起稳定作用,从而可对眼部产生保湿、润滑和保护作用,消除眼部的不适症状,持久滋润有助于缓解视力疲劳症,更温和舒适,适合长期使用。

责任编辑:张超

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